篮球素材app:篮球素材在哪里找资源

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美式篮球视频素材在哪找

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你左手抓住一个5斤或10斤的杠铃片(其他重物也可,只要方便拿),站在三分线以内正面篮球架,在三分线与篮球架这段距离调整身体起三步摸篮筐,一定要运用三步上篮的动作,不要管能不能摸到篮筐,每次都尽量的朝着篮筐摸,下来后再返回三分线,用右手触摸三分先后再返回来调整身体起三步摸篮筐。

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